Atividade Física no Envelhecimento
Tipo do curso
Extracurricular
Modalidade
EAD
Carga Horária
80 horas
Idioma
Português
O que você vai aprender?
Exercícios de mobilidade, fortalecimento e alongamento para músculos e articulações afetadas pelo envelhecimento, além de estratégias para estimular funções cognitivas e promover longevidade saudável.
Breve explicação do curso:
Curso voltado ao público adulto e idoso, combinando atividades físicas com exercícios mentais para manutenção da saúde física e cognitiva.
O que faz um profissional formado?
Profissional apto a planejar e orientar programas de exercícios voltados ao envelhecimento, promovendo qualidade de vida e autonomia funcional.
O que se estuda?
Anatomia e fisiologia do envelhecimento, exercícios de fortalecimento, alongamento, mobilidade articular, equilíbrio e treino cognitivo.
Habilidades desenvolvidas:
Prescrição de exercícios adaptados, estímulo de funções cognitivas, melhoria da mobilidade, força e equilíbrio, além de promoção de hábitos saudáveis para longevidade.
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R$ 89,90
• Certificação Nacional
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Módulos
Módulo 1 – Bases e Preparação
Módulo 2 – Força, Flexibilidade e Mobilidade
Módulo 3 – Alongamentos, Relações e Significado
