Yoga: Meditação para Acalmar a Mente e o Coração
Tipo do curso
Extracurricular
Modalidade
EAD
Carga Horária
5 horas
Idioma
Português
O que você vai aprender?
Técnicas de meditação para acalmar a mente e o coração, incluindo o uso de mantras e mudras.
Breve explicação do curso:
Curso prático focado em meditação, trazendo métodos para reduzir o estresse, promover relaxamento e equilíbrio emocional.
O que faz um profissional formado?
Profissional capaz de conduzir práticas de meditação guiada, auxiliando pessoas a alcançarem tranquilidade mental e bem-estar emocional.
O que se estuda?
Meditação, mantras, mudras e técnicas de relaxamento.
Habilidades desenvolvidas:
Concentração, controle emocional, autoconsciência, redução de estresse e promoção do equilíbrio mental e emocional.
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Módulos
Módulo 1 – Técnicas de Meditação
Módulo 2 – Práticas Complementares
