Atividade Física no Envelhecimento: Seleção de Exercícios
Tipo do curso
Livre
Modalidade
EAD
Carga Horária
5 horas
Idioma
Português
O que você vai aprender?
Como selecionar e aplicar exercícios físicos específicos para o envelhecimento, focando equilíbrio, força e mobilidade.
Breve explicação do curso:
Curso prático que ensina exercícios voltados para adultos e idosos, promovendo saúde, prevenção de quedas e melhora da funcionalidade.
O que faz um profissional formado?
Planeja e conduz atividades físicas seguras e eficientes para pessoas idosas, estimulando equilíbrio, força e coordenação.
O que se estuda?
Exercícios para mente e mãos, fortalecimento de joelhos e quadris, equilíbrio estático e dinâmico, adaptação de exercícios para diferentes níveis de mobilidade.
Habilidades desenvolvidas:
Planejamento de treinos para idosos, avaliação de capacidades físicas, aplicação segura de exercícios, prevenção de quedas e promoção de bem-estar físico e mental.
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R$ 89,90
• Certificação Nacional
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Módulos
Módulo 1 – Exercícios Cognitivos e Coordenação Manual
Módulo 2 – Equilíbrio e Estabilidade
Módulo 3 – Fortalecimento Muscular
