Yoga

Você vai aprender técnicas de respiração, meditação, posturas em pé, sentadas e deitadas, além de mantras e mudras, com foco em bem-estar, equilíbrio e vitalidade.

Breve explicação do curso:
O curso apresenta os fundamentos do Yoga, mostrando como integrar corpo, mente e espírito por meio de exercícios físicos, práticas respiratórias e meditação.

O que faz um profissional formado?
Um profissional formado em Yoga atua como instrutor em academias, estúdios, centros de bem-estar ou de forma autônoma, guiando alunos na prática de posturas, respiração, meditação e relaxamento.

O que se estuda?
Estudam-se os fundamentos do Yoga, sequências de posturas, técnicas de respiração consciente, meditação, mantras, mudras e estratégias para promover equilíbrio físico, mental e energético.

Habilidades desenvolvidas:
Desenvolve-se a capacidade de praticar e ensinar Yoga, orientar corretamente posturas e respiração, aplicar técnicas de meditação e relaxamento, além de promover vitalidade e bem-estar integral.