Yoga Básico
Tipo do curso
Extracurricular
Modalidade
EAD
Carga Horária
80 horas
Idioma
Português
O que você vai aprender?
Técnicas de yoga incluindo saudações ao sol, respiração, posturas de equilíbrio e exercícios isométricos.
Breve explicação do curso:
Curso introdutório de yoga que combina práticas físicas, respiratórias e meditativas para desenvolver consciência corporal, flexibilidade e equilíbrio.
O que faz um profissional formado?
Profissional capaz de orientar alunos em práticas básicas de yoga, promovendo saúde física e mental, bem-estar e consciência corporal.
O que se estuda?
Posturas de yoga, técnicas de respiração, meditação, exercícios de equilíbrio e alongamento.
Habilidades desenvolvidas:
Controle da respiração, postura corporal, equilíbrio físico e mental, concentração e relaxamento.
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R$ 89,90
• Certificação Nacional
• 10% de desconto para parceiros
Módulos
Módulo 1 – Introdução às Técnicas e Princípios
Módulo 2 – Posturas e Exercícios
Módulo 3 – Sequências e Vinyasa Yoga
